Une parenthèse pour se ressourcer
Excellent pour le corps, surtout après une posture assise prolongée au bureau, le yoga vient libérer les tensions en étirant avec douceur les muscles et en mobilisant les articulations.
Il apaise aussi les tensions du mental en permettant de se relaxer et de se recentrer
Chacun pourra y gagner en autonomie et confiance en soi.
La pratique est adaptée à l’entreprise et pas besoin de prendre une douche ensuite !
