YodeliYoga
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Séances de Yoga et méditation sur Toulouse et environs (Montrabe, l’Union, Saint Jean, Castelmaurou, Rouffiac)
Cours en visio
Quel type de yoga ?
J’enseigne la transmission du Hatha yoga traditionnel.
C’est une pratique relaxante, qui allie douceur et dynamisme, toujours dans le respect des limites du corps.
Une séance se compose généralement d’une détente, postures, pranayama, méditation ou relaxation.
Les séances sont adaptées à tous.
Ces séances se déroulent dans une ambiance bienveillante, sans jugement ni compétition. L’objectif est de s’accorder un moment de bien-être et surtout de reconnexion avec soi-même.
Développer ses ressources positives avec le yoga
Le yoga apporte souplesse et tonicité, redresse et aligne le corps, libère les articulations, améliore la concentration et l’attention, amène une meilleure gestion du stress et de l’anxiété, développe la confiance en soi, auto-régule le corps (meilleures fonctions digestives, renforcement du système immunitaire, respiration qui se dégage et s’amplifie…)
Être en harmonie avec soi et avec son environnement
Le yoga amène à un état d’équilibre pour être en harmonie avec soi-même et son environnement
